エススリー

エススリー

リバウンドも怖くない! 短期集中型トレーニング&糖質制限で、美しい体を手に入れる

  • 無料カウンセリングからトレーナーが担当
  • お財布に優しいリーズナブルな月会費
  • 結果がでなければ全額返金OK
  • 公式サイトはこちら
営業時間/問い合わせ番号 所在地
営業時間記載なし/
03-6206-1900
【エススリー恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿西1-6-7 サニーガーデン601号室
期間・回数 持ち物
2ヶ月・全16回 初回のみトレーニングウェア持参※2回目以降はジム預かり

キャンペーン情報

【今だけ入会金が50%オフでおトク!】
エススリーでは、期間限定オープンキャンペーンと称して、今だけ入会金が半額になるおトクな料金設定で営業中です。コースはベーシック会員とプレミアム会員の2つ。ベーシック会員では入会金が27、000円と月会費104、760円で131,760円に。プラチナ会員も同じく入会金27、000円と月会費135、000円で162、000円に。それぞれ27,000円ずつ割り引きになります。

エススリーの特徴

習慣づくりと糖質制限で理想的なカラダに!

エススリーでは、美しい体になるための秘訣として習慣づくりと糖質制限を挙げています。習慣づくりとは、筋肉トレーニングはもちろんですが毎日の食習慣を変えない限り、目標とする体にはなりにくい、との考えに基づく食習慣の変更です。例えば飲み会のあとのこってりラーメンや、ストレスからくるドカ食い、スイーツやスナック菓子の間食などは糖質が多く、減量の妨げになってしまいます。習慣を変えることで糖質をいかに減らせるかが大切なポイントなのです。

そして糖質を抑え良質なタンパク質を摂る糖質制限もポイントです。とはいえ、料理には食材のほかに調味料などにもわずかながら糖質があり、糖質を完全にシャットアウトすることは困難です。そこでトレーニング中は葉物野菜とたんぱく質を中心とした食事にシフトしていくことを推奨しています。またプロテインなどのサプリメントは糖質や脂質をカットしてあるので、余分なカロリーを摂ることなくたんぱく質の摂取のみアップすることができます。

失敗しにくいエススリーの短期集中ダイエット

エススリーの短期集中ダイエットは、失敗しにくいダイエットです。ダイエット期間は2ヶ月、たったの16回で効果を出すというものです。しかしどのようにして成功させるのでしょうか。

同ジムで専属のトレーナーがマンツーマンで指導するのはもちろんですが、他と異なるのは毎日の食習慣や生活パターンの見直しも合わせて行っているということ。また、トレーニングにおいてはアスリートもすすめる理論的なプログラムを採用し、筋肉をつけるメニューを採用しています。

脂肪を効率よく燃焼させるには、基礎代謝を上げることが近道です。基礎代謝のよしあしは筋肉量に比例しているため、トレーニングで筋肉を鍛えることにより基礎代謝を上げることができます。専用のマシンでその人にあった負荷をかけることで、効率のよいトレーニングと効果が期待できます。

エススリーのクチコミ

※アンケートに寄せられた個人の感想です。

  • 人物影
  • 女性 リリカルさん

    入会しようか迷っていてカウンセリングに入店したとき、プロのトレーナーさんが担当してくれ、最初からしっかりと考えてくださったのが嬉しかったです。今はプログラムがやっと半分終わって、あと1ヶ月。さらに体を絞りたいと思います。

  • 人物影
  • 女性 RieHOMEさん

    2ヶ月で減量できるっていうのがウリみたいで、早く結果を出したかった私にはぴったりでした。それに料金も有名なところと比べると断然安い! こんな価格でいいの!? ってくらい安くて、友達にもすすめました。私の体型が変わってきてるので、友達もまんざらじゃないみたいです。

  • 人物影
  • 女性 MAY★さん

    通うなら自宅か会社の近くがいいなーと思っていたら、自宅の近所にこのジムがあるのを知って、早速カウンセリングに行ってきました。そしたら受付の女性とかじゃなくて、プロのトレーナーさんが直接判断してくれて、テンションあがりました(笑) ちゃんと診てくれるんだな、というのが何より嬉しかったです。現在進行中のトレーニングも、もちろんトレーナーさんがしっかりサポートしてくれています。

  • 人物影
  • 女性 ユイ♪ローズさん

    ここのスタジオを監修しているエイジング&ボディメイキングの有識者っていう人がいるんですが、HPで自分のメソッドを実践して体型を変えた写真がのっていて。それがすごくキレイな体になっていて、私も痩せたい! と思ったのがきっかけです。徐々に体型も変わってきているし、早く目標を達成できるように引き続きがんばります。

  • 人物影
  • 女性 エリザベスさん

    ジムの人には悪いんだけど、ココのこと全然知らなくて(ごめんなさい!)、でも友人がすごくいいから! っていうからカウンセリングについてきてもらったの。そしたら全然勧誘されないし、でも説明はしっかりしてくれるしで、好感度があがっちゃって。そんなに言うならやってみようかな? って始めてみました。そしたら最近体重が減ってきて、スタイルもよくなってきたんですよ~。主人に褒められて、さらにがんばろうってやる気がわいてきました!

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